Retraite été 30/07/2022
❀❀ Se reconnecter à nos 5 sens, au sens, à travers la présence ❀❀
C'est avec beaucoup de joie que je vous retrouve cet été pour une nouvelle retraite sur 1 journée.
Cette journée se déroulera entièrement en extérieur dans un superbe jardin à la campagne dans la commune de Pont-à-Celles à 30min de Bruxelles.
Programme : hatha yoga, Yin yoga, pranayama, éveil des sens, méditation, relaxation sonore…
Cet événement est accessible aux débutants.
Pour le repas, chacun amène son pique-nique. Du café et thé, des fruits et quelques biscuits/chocolats vous seront proposés lors des pauses. Le covoiturage sera encouragé.
Cet événement étant 100% en extérieur, il est donc tributaires des conditions météorologiques. Si de la pluie ou des orages sont annoncés, l’événement sera reporté au lendemain (dimanche 30/07). Votre place reste valable pour cette 2e date. Un remboursement ne sera prévu que si cette 2e date devait être également annulée.
Tarif : 85€ /p
Max 20 personnes
Inscription: info@yogandme.be (vérifiez les spams pour ma réponse)
Agenda typique :
- 7h45-8h00 : accueil
- 8h00-8h45 : méditation
- 8h45-9h45 : réveil du corps: yoga doux et pranayamas
- 9h45-10h15 : pause
- 10h15-10h45 : atelier auto-massages (Toucher)
- 10h45-11h45 : hatha yoga
- 11h45-12H00: méditation et visualisation (Vue)
- 12h00-13h15 : lunch
- 13h30-14h30 : éveil des sens, marche en pleine conscience (Les 5 sens)
- 14h15-14h45 : salutation au soleil (Proprioception)
- 14h45-15h30 : pause
- 15h30-16h30 : yin yoga (Retrait des sens)
- 16h30-17h00 : relaxation sonore (Son et 6e sens)
- 17h00-17h30 : partages et clôture